ทำไมนิ้วมักบวมในช่วงเช้า ทำให้แหวนคับ แต่จะหายในช่วงสายถึงเย็น?

ทำไมนิ้วมักบวมในช่วงเช้า ทำให้แหวนคับ แต่จะหายในช่วงสายถึงเย็น ?

คำตอบ :
นิ้วมักบวมในช่วงเช้าเนื่องจากของเหลวในร่างกายสะสมบริเวณปลายขาและนิ้วในระหว่างที่เรานอนหลับ และเมื่อเราลุกขึ้นและเริ่มเคลื่อนไหว ของเหลวจะกลับเข้าสู่ระบบการไหลเวียน ทำให้อาการบวมลดลง

วิธีแก้ไข:

ดื่มน้ำมากๆ: ช่วยลดการสะสมของของเหลว

ออกกำลังกายเบาๆในตอนเช้า: ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม: ลดการสะสมของเกลือในร่างกาย

ยกเท้าสูงในระหว่างการนอนหลับ: ช่วยลดการสะสมของของเหลวที่ปลายนิ้วและขา

สวมแหวนที่ขนาดพอดีเล็กน้อย: เพื่อไม่ให้คับเกินไปเมื่อนิ้วบวม